一到下午三四點就頭暈，可能與過度勞累有關，也可能是高血壓、偏頭痛、頸椎病、腦缺血等原因引起的，建議及時到醫院就診，通過相應的檢查，確診后對癥治療。
1、過度勞累：如果上午從事重體力勞動，就可能使身體過度疲勞，下午可能出現乏力、頭暈、頭痛等不適癥狀，建議注意休息，避免過度勞累，必要時還可以通過按摩的方式進行緩解。
2、高血壓：通常與遺傳、環境等因素有關，主要癥狀為頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心悸、耳鳴等，可以在醫生的指導下服用氫氯噻嗪片、呋塞米片等藥物進行治療，服藥時間對藥效通常影響不大，飯前或者飯后服用均可。
3、偏頭痛：可由多種原因所引發，以搏動樣的頭痛為主要表現，伴有眩暈、惡心、畏光、嘔吐等癥狀，可遵醫囑服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，但孕婦和哺乳期婦女要禁用。
4、頸椎?。和ǔＪ穷i椎退行性變導致的，主要癥狀包括頸部僵硬、酸脹、疼痛、視力模糊等，嚴重時還可能放射至頭部，在治療上，可以謹遵醫囑服用塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物，餐前或餐后均可服用，但胃潰瘍患者和孕婦要禁用，嚴重時還可以通過牽引的方法進行治療，主要是向上提拉下頜部，減小神經根的壓力，緩解不適癥狀。
5、腦缺血：通常是壓力過大造成的，主要癥狀為頭昏、頭痛、嗜睡、手足麻木、反應遲鈍等，可遵醫囑服用銀杏葉膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物進行治療，可以溫水送服或舌下含服，服用期間要戒煙戒酒。
在此期間，要放松心情，飲食保持清淡，可以適當吃獼猴桃、白菜、胡蘿卜等食物，適當進行運動，比如游泳、慢跑等。