沒(méi)睡
好頭疼并沒(méi)有最快止痛的方法，可通過(guò)合理補(bǔ)充睡眠、按摩頭部等方式予以緩解。若癥狀持續(xù)不能緩解，應(yīng)盡早就醫(yī)，明確誘因后，遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物治療。
1、合理補(bǔ)充睡眠：因沒(méi)睡好出現(xiàn)頭疼癥狀，在條件允許的情況下，可適當(dāng)補(bǔ)充睡眠，或者是中午休息時(shí)適當(dāng)午休，睡眠充足后，有利于緩解頭疼；
2、按摩頭部：由于沒(méi)睡好出現(xiàn)頭疼癥狀，可針對(duì)頭部進(jìn)行按摩，有利于促進(jìn)頭部血液循環(huán)，使腦神經(jīng)得到放松，從而減輕頭疼癥狀；
3、應(yīng)用藥物：由于沒(méi)睡好引起的頭疼，多考慮為神經(jīng)性頭痛，若頭疼癥狀比較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片等止痛藥物予以緩解。必要時(shí)可使用具有安神作用的藥物，如安神補(bǔ)腦片、棗仁安神顆粒等。
沒(méi)睡好頭疼，除了補(bǔ)充睡眠以外，還應(yīng)注意營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，減少聲光刺激，保持室內(nèi)環(huán)境安靜、舒適，同時(shí)可在睡前喝杯熱牛奶、用溫水泡腳，有利于促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，改善睡眠，從而緩解頭疼。