營養(yǎng)品一般指營養(yǎng)豐富的食物，腰骨折了一般情況下可選擇高鈣、高維生素以及高蛋白這類營養(yǎng)豐富的食物，進食后通常身體會好得快，但是注意適量，不可過多的攝入。
1.高鈣的營養(yǎng)品：腰部位骨折通常是受到直接或間接的外力刺激，導致關節(jié)或椎體出現(xiàn)不同程度的改變。所以在恢復期間可適當?shù)某砸恍└哜}的食物，促進骨骼的發(fā)育和恢復，如豆?jié){、牛奶、雞蛋、魚蝦、堅果等。
2.高維生素的營養(yǎng)品：在骨頭恢復期間，也需要補充高維生素的食物。維生素可以提高機體免疫力，加快骨折處的傷口愈合，如常見的骨頭湯、蘋果、芝麻、獼猴桃、草莓等。
3.高蛋白的營養(yǎng)品：適當?shù)某砸恍└叩鞍椎氖澄镆灿欣诓∏榈幕謴?，里面的脂肪含量較少，可以參與人體的代謝，可以幫助更好的消腫，可以吃一些魚肉、牛肉、豬蹄、花生等。
除上述常見的食物，還可以選擇高纖維、高能量、低脂類食物等，減少辛辣刺激食物攝入，定期到醫(yī)院復查。