關節發軟無力，可能與過度勞累、慢性勞損有關，也可能是外傷導致，還可能與骨質疏松、關節退行性病變、韌帶損傷等原因有關，具體可前往醫院就診檢查，明確病因后進行針對性治療。
1、過度勞累：長時間進行重體力勞動，可能導致關節及周圍肌肉等組織過度勞累，會出現發軟、無力等感覺。此情況一般在得到休息后即可緩解。
2、慢性勞損：可能由于平時運動量比較大，導致關節周圍組織發生慢性勞損，使關節的活動能力下降，表現為乏力、關節發軟，同時還可能伴有疼痛。此類患者應注意保證休息，近期減少勞作，還可以對關節進行適當按摩，能夠改善不適。
3、外傷：關節部位受到外力刺激，或發生急性扭傷，可導致局部軟組織受損，可出現疼痛、腫脹等情況，還可伴隨無力感?；颊呖赏ㄟ^冷敷、熱敷進行緩解，也可遵醫囑應用云南白藥膠囊、三七粉等藥物進行治療。
4、骨質疏松：骨質疏松是一種代謝性骨病，常見于老年人群，由于骨量減少、骨組織微結構破壞、骨脆性增加等，可引起關節發軟、無力，還容易發生骨折等情況。建議膳食中優先補充鈣，如多吃雞肉、牛肉、排骨等，同時可以遵醫囑使用阿侖膦酸鈉片、乳酸鈣顆粒等藥物調理。
5、關節退行性病變：隨著年齡增長，關節以及周圍軟組織發生不同程度退變，進而可能引起關節酸軟或是無力、疼痛等癥狀。平時要減少關節負重，同時可以按照醫囑使用塞來昔布膠囊、氨糖美辛腸溶膠囊等藥物治療。
6、韌帶損傷：可能是經常進行重體力勞動，超出關節周圍韌帶的承受范圍，從而引發韌帶損傷，可引起關節腫脹、疼痛且無力等癥狀?；颊呖梢栽卺t生指導下服用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物鎮痛，并逐步進行康復鍛煉，日常加強飲食營養，以促進恢復。
除以上情況外，還可能是風濕免疫性疾病、痛風、周圍神經病變等引起，需要針對性處理。同時，日常注意保持良好的生活習慣和姿勢，避免過度勞累。