通常來說，坐月子喝紅糖水的時間在7-10天為宜，避免過量喝紅糖水。
紅糖水是使用紅糖沖泡的水，紅糖具有和血行瘀、補中緩急、暖胃健脾等功效，產婦在坐月子期間適量喝紅糖水可以促進惡露排出、增強食欲并提高消化能力，一般來說喝紅糖水的時間在7-10天為宜。如果喝紅糖水的時間過久，可能會導致陰道異常出血和惡露不盡，影響產婦身體恢復。
在坐月子期間，產婦可以適量喝營養豐富的湯，如排骨湯、雞湯、海帶湯等，有助于母乳分泌，給嬰兒提供充足的營養。