足三里的位置一般可以拔罐，可以通過刺激足三里來提高機體的免疫力，但是需要在專業醫生的操作下進行。
中醫認為，足三里是養生健身的重要穴位，根據中醫理論，采用拔罐療法，可以增加對足三里的刺激，促進消化道的消化，從而增加人體的免疫能力?！白闳铩笔恰白闳铩迸c“足陽明胃經交匯點”，是“氣血旺盛、氣血旺盛”的穴位，被古代稱作“長生穴”。
可以選擇正確的罐型，足三里位于下肢，因此不建議選用大罐，而是選擇醫用罐。對針灸有一定的了解，可以找到“足三里”這個部位。留罐的時間要合適，最好是5-10分鐘，如果留罐的時間過久，很有可能會引起肌膚上的水皰。
針灸的禁忌人群有孕婦、勞累過度、身體虛弱的患者、酗酒者等。