順產第一天一般可以側睡。建議就醫咨詢,并遵醫囑處理。
順產第一天,產婦身體較為虛弱,會陰部有不同程度的損傷。在較短時間內,側睡可以減輕會陰部的壓力,緩解疼痛,例如向側切傷口的對側側臥,能減少對傷口的壓迫,促進局部血液循環,有利于傷口愈合。側切傷口在產后初期較為敏感,側睡時身體的重量不會直接壓迫在傷口上,能使傷口周圍的血液供應更順暢,加速傷口的愈合過程。同時,側睡還可以減少惡露對會陰部傷口的浸泡,降低感染的風險。在較長時間內,合適的側睡姿勢有助于產婦身體恢復,避免長時間仰臥導致的子宮后位等問題,因為產后子宮需要恢復到正常位置,側睡有利于子宮保持前傾前屈位。仰臥位時,子宮由于重力作用可能向后傾,影響子宮的正常收縮和復舊,而側睡能使子宮在盆腔內保持較好的位置,有利于子宮恢復到孕前狀態,減少子宮脫垂等并發癥的發生。
順產第一天后,產婦要注意會陰部清潔,每天用溫水清洗;勤換衛生巾,保持外陰干燥,每2-3小時更換一次衛生巾;避免劇烈運動和長時間站立,產后一周內盡量多休息,可適當在室內緩慢走動;飲食上多攝入富含蛋白質、維生素等營養物質的食物,如雞蛋、牛奶、蔬菜等,促進身體恢復;觀察惡露情況,若出現惡露量過多、異味等異常,應及時處理,惡露一般在產后4-6周排凈,應注意觀察其顏色、量和氣味的變化。
