睡眠時間存在個體差異，一般情況下，50歲-60歲的人睡眠7-8小時。
一般情況下，正常人每隔24小時有一次清醒與睡眠的節律性交替。由于個體差異，50歲-60歲的人睡眠時間通常是7-8小時，一般不會對身體產生負面影響，如果睡眠時間嚴重偏離此范圍，可能會影響身體健康。心理、環境、疾病等因素都會對50歲-60歲的人的睡眠產生影響，如生活壓力過大、遭遇不愉快的事件；居住環境過于嘈雜、擁擠；患有精神疾病，如焦慮、抑郁；患有軀體疾病，如糖尿病、心腦血管疾病等。另外，如果50歲-60歲的人白天睡眠時間較長，可能會引起睡眠倒錯，夜間難以入睡，導致夜間睡眠時間縮短。