生理期即月經(jīng)，處女膜破了一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。
處女膜，是陰道口的一層薄膜，當(dāng)女性進(jìn)行性生活或者進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致處女膜破裂，處女膜的存在可以抵擋細(xì)菌和病毒，對(duì)陰道起保護(hù)作用。但是處女膜破了一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響，月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志，屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象，其具有一定的自限性和周期性，一般在21到35天來(lái)一次，一次的時(shí)間在3到7天。
為了維持月經(jīng)的穩(wěn)定，建議保持均衡飲食，對(duì)月經(jīng)的穩(wěn)定比較重要。確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)包括蛋白質(zhì)、健康脂肪、蔬菜、水果。此外，注意攝入足夠的鐵質(zhì)，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性往往會(huì)失去血液中的鐵。長(zhǎng)期或過(guò)度的壓力可能會(huì)干擾月經(jīng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。盡量采取有效的壓力管理技巧，如減壓練習(xí)、運(yùn)動(dòng)、深呼吸、冥想等。另外，建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，規(guī)律的作息時(shí)間有助于內(nèi)分泌的平衡，也有利于月經(jīng)的穩(wěn)定。
如果女性月經(jīng)出現(xiàn)異常情況，建議及時(shí)到醫(yī)院的婦科完善體格檢查、CT等，明確病因后積極治療。