滋陰補陽是中醫的一種治療理念與方法，旨在調節人體陰陽平衡，建議及時就醫并遵醫囑治療。
在中醫理論中，陰陽是對自然界相互關聯的某些事物和現象對立雙方的概括，人體也存在陰陽兩個方面。陰代表著滋養、寧靜、抑制等特性，如人體的津液、血液、陰精等物質；陽則象征著溫煦、推動、興奮等功能，像人體的陽氣具有溫養臟腑、推動氣血運行等作用。當陰陽失調，出現陰虛或陽虛的狀態時，就需要滋陰補陽來恢復平衡。陰虛多表現為形體消瘦、口燥咽干、潮熱盜汗、五心煩熱等，滋陰可通過滋養陰液的藥物或食物，如百合、銀耳、沙參等，來補充人體虧損的陰精，使陰液充足以制約陽氣過亢。陽虛常見畏寒肢冷、面色蒼白、神疲乏力、自汗等，補陽可運用溫補腎陽等的藥物包括鹿茸、肉桂、附子等，或食用羊肉、桂圓等食物，以振奮陽氣，改善陽虛的虛寒狀態。例如，對于一些久病體虛或中老年人群，由于身體機能衰退，常出現陰陽兩虛的情況，此時合理地滋陰補陽，能提高身體的抵抗力，改善身體的不適癥狀，促進健康。
在日常護理方面，飲食上應根據自身陰陽失調狀況合理搭配食物，陰虛者可適當多吃些滋陰潤燥的食物，陽虛者多攝入溫熱性食物。作息要規律，避免熬夜傷陰，同時也要適度運動以激發陽氣，但運動不宜過度，防止陽氣外泄太過。保持平和心態，避免情緒大起大落，減少對陰陽平衡的不良影響。