通常情況下,腐竹不能和草酸含量高的食物一起吃,比如芹菜、蔥、菠菜等。具體情況分析如下:
腐竹是一種豆制食品,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、谷氨酸、鐵元素、鈣元素等人體所需的營養成分,有清熱潤肺、健腦、降血脂、強身健骨等作用。由于鈣元素與草酸相遇后,可能會發生反應,形成難溶化的草酸鈣,而腐竹是高鈣類食物,如果腐竹和草酸含量高的食物一起吃,在人體內可能會形成草酸鈣,由于難以消化吸收,可能會導致人體不適,因此腐竹一般不能和芹菜、蔥、菠菜等草酸含量高的食物一起吃。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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