一般來說，良性高血壓又稱緩進性高血壓，是高血壓的一種。具體分析如下：
高血壓可分為良性高血壓和惡性高血壓，良性高血壓又稱緩進性高血壓，約占原發性高血壓的95%，病程長，進程緩慢，可達數十年，病情較容易控制，能夠通過飲食、藥物等方式進行緩解，主要表現為血壓升高，伴有頭暈、頭痛等癥狀，后期可能會出現嚴重的癥狀，比如蛋白尿、心肌梗死、腦卒中等；惡性高血壓患者的病情不易控制，可能會引起腎臟和大腦的嚴重出血。
良性高血壓患者要以低鹽的飲食為主，可以適當吃含鉀元素的食物，比如香蕉、綠豆等，平時適當鍛煉，控制好自身的體重，有助于緩解癥狀。