高血壓吃黑芝麻有好處,但不能起到降壓的作用。
高血壓患者是可以吃黑芝麻的。黑芝麻具有潤腸通便、益血通乳、滋肝補腎的作用,同時含有豐富的維生素E,能美容養(yǎng)顏。高血壓患者吃了黑芝麻之后,并不會對血壓造成太大的影響,也不會影響患者對疾病的控制。但是需要注意,臨床上并沒有數(shù)據(jù)表明黑芝麻對高血壓有降低效果,因此不能將黑芝麻當成一種降血壓藥物來食用。
高血壓患者日常注意低鹽、低脂飲食,營養(yǎng)多樣化,可適量多吃蔬菜、水果等食物,適量運動,避免熬夜。

周恒 副主任醫(yī)師內(nèi)科
三級甲等武漢大學人民醫(yī)院
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