通常情況下，早上臨醒前做夢是正常的生理現象，因為此時屬于淺睡眠的狀態。如果白天的學習或工作未受到影響，身體也未出現不適癥狀，通常無需進行特殊干預。若每天早上臨醒前都做夢，已經影響睡眠質量和白天的精神狀態，可能是因為不良生活習慣、植物神經功能紊亂、焦慮癥等因素所致。出現此種情況后建議及時就醫，明確病因后采取針對性措施進行治療。
1、不良生活習慣：在睡覺之前喝咖啡、濃茶等興奮性飲品，或者大量飲酒以后，導致腦細胞興奮性增高，部分腦細胞一直處于興奮的狀態，可能導致睡眠質量下降，出現早上臨醒前做夢的現象。要養成良好的習慣，睡前不要飲酒、喝咖啡，也不要喝濃茶。如果經常做夢，可以在睡前喝一杯熱牛奶，因為牛奶中含有色氨酸的成分，有改善睡眠作用；
2、植物神經功能紊亂：生活工作壓力過大、情緒緊張、生活不規律、過度勞累、經常胡思亂想等導致植物神經功能紊亂以后，通常會出現入睡困難、睡眠質量下降、頻繁做夢，以及白天精神不振、困乏、注意力不易集中、記憶力減退等癥狀。此時，可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等有調節神經作用的藥物。睡眠質量差，總是早上臨醒前做夢，也可以服用百樂眠膠囊或者安神補腦液等藥物提高睡眠質量；
3、焦慮癥：心理社會因素、長期壓力過大、過度焦慮等原因導致焦慮癥，可能會出現睡眠質量下降、多夢、每天早上臨醒前都做夢的現象。應該接受心理治療，平時要盡量放松身心，保持樂觀的心態，也可以服用帕羅西汀、丁螺環酮等藥物。