一般情況下，靠墻靜蹲產后3至6個月可以做，具體分析如下：
靠墻靜蹲是產后恢復的常用動作，有助于促進盆底肌恢復，靠墻靜蹲一般產后3至6個月可以做，不建議太早開始做，以免造成子宮脫垂，產后的康復運動可以先從運動量比較小的方式開始，然后逐漸遞增。
日常生活中產婦要注意適量吃營養豐富的食物，如菠菜、瘦肉等，能夠增加體內的營養，有利于身體的恢復。