燕麥胚芽米對糖尿病的好處主要是調節血糖、補充營養、潤腸通便等。具體分析如下:
1.調節血糖:燕麥胚芽米含糖量較少,適當吃通常不會引起血糖上升。并且燕麥胚芽米含有一種名為β-葡聚糖的成分,具有增強胰島素敏感性、減少胰島素抵抗的作用,有助于降低血糖水平。
2.補充營養:燕麥胚芽米含有豐富的蛋白質和多種礦物質。適當吃可以補充身體所需營養,提高身體素質。
3.潤腸通便:燕麥胚芽米含有豐富的膳食纖維,適當吃還能促進胃腸蠕動,改善便秘,起到潤腸通便的作用,減少腸道對內容物的反復吸收。
此外,糖尿病患者適當吃燕麥胚芽米還具有減肥瘦身、預防高血壓和高血壓、抗氧化的好處。建議患者適當吃,促進身體健康。
