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葵花瓜子在生活中比較常見,含有蛋白質、維生素、鉀、磷、鈣、鎂、硒等多種營養成分,具有較高的營養價值。通常孕婦是可以吃葵花瓜子的,可以補充機體所需的營養成分,有助于增強體質,利于自身健康和胎兒發育,而且適量吃不會直接刺激機體,因此不會影響胎兒發育。但需要注意的是,葵花瓜子的熱量較高,孕婦應該避免過量吃,以免刺激機體,誘發胃腸道不適或上火,不利于機體健康。
此外,孕婦日常應該注意合理飲食,避免進食過多辣椒、大蒜、洋蔥等刺激性食物,可以適當吃雞蛋、牛肉、羊肉等營養豐富的食物,利于胎兒發育。
