如果睡覺睡到手抽筋，需要考慮是否為受涼、姿勢不對等導(dǎo)致手部受壓引起麻痹，從而導(dǎo)致抽筋，排除此原因后，可以考慮存在缺鈣、勞損、精神因素等影響。
1、缺鈣：缺鈣現(xiàn)象常見于青少年、孕婦，以及老年人等。青少年身體發(fā)育比較快，鈣元素補充不足常會感覺到抽筋，同時還會出現(xiàn)明顯的生長疼、腿軟，以及注意力不集中等。婦女在懷孕期間對鈣元素的需求量比較大，缺鈣會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)抽筋癥狀，也會伴隨有牙齒松動、四肢無力、腰酸背疼、關(guān)節(jié)疼等。老年人鈣流失比較快，補鈣不及時也會出現(xiàn)抽筋的癥狀。缺鈣引起的抽筋一般是全身性的抽筋，也可以累及手部在夜間發(fā)作。缺鈣的患者可以適量多食用一些富含鈣元素的食物，如牛奶、紫菜等；
2、勞損：過度運動導(dǎo)致全身肌肉出現(xiàn)疲勞性痙攣，在睡覺時也會出現(xiàn)手抽筋的癥狀，一般經(jīng)過休息，肌肉得到放松后，抽筋癥狀會逐漸消除；
3、精神因素：各種原因?qū)е戮駢毫^大，從而會影響睡眠質(zhì)量，也有可能會出現(xiàn)手抽筋，排解不良情緒后放松心情，手抽筋的癥狀可能會逐漸緩解；
4、其他：腦部神經(jīng)元異常放電引起癲癇發(fā)作以及腦梗死壓迫周圍神經(jīng)等也可能導(dǎo)致睡覺時手抽筋，一般腦部病變引起的手抽筋，需要在保證患者安全的前提下及時到醫(yī)院進行診治。