脂溢性脫發(fā)通常是指雄激素性禿發(fā)，一般可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、頭皮按摩與清潔、藥物治療、激光治療等方式來(lái)生發(fā)。
1、調(diào)整生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，減少油脂分泌。避免精神過(guò)度緊張或焦慮，保持開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，勞逸結(jié)合，以利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
2、合理飲食：減少高糖、高脂、辛辣食物的攝入，這些食物可能加劇油脂分泌和脫發(fā)。增加富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，以及富含維生素的新鮮蔬果，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
3、頭皮按摩與清潔：經(jīng)常按摩頭皮，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快頭皮代謝，給毛囊補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。選擇溫和的洗發(fā)水，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致頭皮干燥，建議每天或隔天洗發(fā)一次，保持頭皮清潔。
4、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、非那雄胺片等，來(lái)抑制頭皮油脂分泌，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。但注意，藥物使用必須遵醫(yī)囑，切勿自行盲目用藥。
5、激光治療：激光治療能夠改善局部血液循環(huán)，有利于毛囊生長(zhǎng)，同時(shí)也可以改善雄激素性禿發(fā)引起的不適癥狀。但激光治療需在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，以確保安全和效果。
此外，可以進(jìn)行頭發(fā)移植手術(shù)，將患者的后枕部頭發(fā)轉(zhuǎn)移到頭頂，或者使用假發(fā)來(lái)緩解不適的癥狀。