通常情況下,伸懶腰可以保護腰椎;但對于腰椎間盤突出癥的患者來說,伸懶腰是不可以保護腰椎的。具體分析如下:
1.可以:腰椎屬于人體中比較重要的部位,伸懶腰可以促進局部的血液循環,屬于一種放松身體的方式,還可以降低腰椎間盤突出癥的發病幾率,因此,伸懶腰可以保護腰椎。
2.不可以:雖然伸懶腰對人體有一定的好處,但對于腰椎間盤突出癥的患者來說,伸懶腰不僅不可以保護腰椎,還可能使神經根受到刺激,從而加重病情,不利于身體的恢復,因此伸懶腰是不可以保護腰椎的。
保護腰椎還可以不定時的適當走動,促進局部的血液循環,同時還要多注意休息,有助于身體的健康。
