膝關節磨損疼痛多數不能治好，無法恢復到完全正常的形態和軟骨結構。
膝關節是由股骨、脛骨、髕骨以及周圍的半月板、韌帶、滑膜、關節軟骨等多種結構組成。當膝關節發生磨損疼痛時，會涉及到多個結構病變，例如隨著年齡增長或過度使用，關節軟骨可能會磨損，同時半月板也可能出現變性、撕裂，韌帶可能松弛或損傷，滑膜可能發炎。要徹底治愈膝關節磨損疼痛，就需要同時修復或改善多個結構的功能，治療過程復雜，而且較難治愈。
另外，關節軟骨覆蓋在股骨和脛骨的關節面上，在正常情況下提供光滑的表面，減少關節活動時的摩擦。但是關節軟骨沒有自我修復能力，一旦軟骨磨損，通常無法治愈。
建議控制體重，避免長時間站立、行走、上下樓梯或過度運動，以免增加膝關節的負荷，加速關節軟骨、半月板等結構的磨損。
極少數情況下，如果膝關節磨損程度較輕，例如僅有關節軟骨的輕微磨損或滑膜的輕度炎癥，通過多休息、以及熱敷、按摩、超短波等治療，可能會促使膝關節磨損疼痛的癥狀減退或消失。
建議及時就醫進行膝關節X線、磁共振成像等檢查，明確膝關節磨損的嚴重程度，并采取針對性治療。