足跟痛是中老年人常見的健康問題，可能由多種原因引起。最常見的原因是足跟脂肪纖維炎和跟腱周圍炎，這些疾病會導(dǎo)致足跟部位的疼痛和不適。
足跟痛還可能與跖腱膜炎、距跟關(guān)節(jié)炎或跟骨骨刺有關(guān)。這些情況通常發(fā)生在長時間站立、行走或運動后。
對于足跟痛的治療，首先可以嘗試休息、冰敷和非甾體抗炎藥物來緩解癥狀。同時，物理治療如超聲波 therapy 和拉伸訓(xùn)練也有助于恢復(fù)。
如果保守治療效果不佳，可能需要考慮手術(shù)治療或其他進一步的醫(yī)療干預(yù)。
在日常生活中，建議選擇合適的鞋子，避免長時間步行或站立，并進行適度的運動以增強足部肌肉。