冷水洗頭看似簡單方便，但實(shí)則存在諸多危害，包括刺激頭部血管、導(dǎo)致毛囊受損、引發(fā)感冒、加重頭皮問題、影響頭部神經(jīng)等所致，建議及時(shí)就醫(yī)診治，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
1、刺激頭部血管：冷水洗頭會使頭部血管急劇收縮，血壓瞬間升高，這對于本身患有心腦血管疾病的人群來說，可能會增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，如誘發(fā)頭痛、頭暈等不適癥狀，長期如此還可能對腦血管造成損傷，影響腦部血液循環(huán)。
2、導(dǎo)致毛囊受損：毛囊在冷水的刺激下會收縮，影響毛囊正常的新陳代謝功能，久而久之可能導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足，使頭發(fā)變得脆弱易斷、失去光澤，甚至引起脫發(fā)問題，尤其是對于頭發(fā)本來就比較細(xì)軟或有脫發(fā)傾向的人，危害更為明顯。
3、引發(fā)感冒：洗頭時(shí)頭部毛孔處于張開狀態(tài)，冷水刺激容易使寒氣侵入身體，降低身體的抵抗力，從而引發(fā)感冒、咳嗽等呼吸道疾病，尤其在季節(jié)交替、氣溫較低的時(shí)候，用冷水洗頭更容易出現(xiàn)這種情況。
4、加重頭皮問題：如果本身就有頭皮瘙癢、頭屑等問題，冷水洗頭會使情況更加嚴(yán)重。因?yàn)槔渌疅o法有效清潔頭皮上的油脂和污垢，反而會讓頭皮的油脂分泌失調(diào)，為細(xì)菌和真菌的滋生創(chuàng)造條件，進(jìn)一步加重頭皮炎癥，影響頭皮健康。
5、影響頭部神經(jīng)：冷水的刺激可能會對頭部神經(jīng)造成不良影響，引發(fā)神經(jīng)性頭痛，這種頭痛可能會反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和工作效率，而且治療起來也相對棘手。
為了保持頭部和身體的健康，建議盡量使用溫水洗頭，水溫控制在37℃-40℃為宜，既能有效清潔頭皮和頭發(fā)，又能避免因冷水刺激帶來的一系列問題。尤其是在寒冷季節(jié)或身體較為虛弱時(shí)，更要注意避免冷水洗頭，養(yǎng)成良好的洗頭習(xí)慣，呵護(hù)自身健康。