夏天濕熱重可以通過運(yùn)動(dòng)、飲食、服用藥物等方式改善。
1.運(yùn)動(dòng)：夏天存在濕熱重的情況，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，在運(yùn)動(dòng)之后能夠提升人體內(nèi)的陽氣，從而有助于濕氣的排出，但是并不能完全排除體內(nèi)的濕熱。
2.飲食：濕熱重的患者可以多吃具有祛濕作用的食物，比如冬瓜、馬齒莧、紅豆、芡實(shí)等。以上食物都具有利尿的作用，從而達(dá)到祛濕熱的效果。但是盡量不要吃寒涼性的食物。
3.服用藥物：對于濕熱比較嚴(yán)重的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服甘露消毒丹、葛根芩連丸、龍膽瀉肝丸等中藥調(diào)理。
對于濕熱嚴(yán)重的患者，在夏天盡量不要長時(shí)間吹空調(diào)或吹風(fēng)扇，可以多到戶外曬太陽。