寒濕體質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過剩，導(dǎo)致陰陽失調(diào)?？梢酝ㄟ^觀察舌苔、觀察小便、觀察大便的方式來判斷是不是寒濕體質(zhì)。
1.觀察舌苔：寒濕體質(zhì)人群的舌頭發(fā)紅或舌苔發(fā)黃，且很厚，舌苔有齒痕和發(fā)白，有黏液。
2.觀察小便：寒濕體質(zhì)人群的尿液看起來清涼，像水一樣，并且沒有明顯的味道。
3.觀察大便：此類人群的大便稀疏、次數(shù)不多，肛門無灼熱感，伴有腹痛、腸鳴、腹脹，遇寒加重癥狀。
除此之外，還可以通過面色、肢體溫度、進(jìn)食狀況等方式來判斷是不是寒濕體質(zhì)。如果出現(xiàn)異常正常，建議及時入院就診，在明確病因后，及時進(jìn)行治療。