一般來說，兩條腿的腘窩軟痛了十幾年可能是滑囊炎、退行性骨關節病、腘窩囊腫等因素引起的，需要對癥治療。具體分析如下：
1.滑囊炎：兩條腿的腘窩軟痛了十幾年可能是滑囊炎引起的，患者可能還伴有活動受限、腫脹等癥狀，可以遵醫囑使用塞來昔布膠囊、布洛芬膠囊等藥物進行治療。
2.退行性骨關節病：兩條腿的腘窩軟痛了十幾年可能是退行性骨關節病引起的，患者可能還伴有關節僵硬、肌肉萎縮等癥狀，可以遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片等藥物進行治療。
3.腘窩囊腫：兩條腿的腘窩軟痛了十幾年可能是腘窩囊腫引起的，患者可能還伴有行走后發脹感、屈膝受限等癥狀，可以遵醫囑使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、骨筋丸膠囊等藥物進行治療。
患者日常應該注意休息，避免劇烈運動，避免過度勞累，還要注意關節保暖，避免著涼。