來大姨媽一般指來月經。來月經心情可能會變差，但并不絕對。
月經是女性生理周期中的一部分，在月經期間，女性身體會發生一系列的變化。這些變化可能會影響到女性的情緒。一方面，在月經期間，女性體內的激素水平會發生波動。例如，雌激素和孕激素水平下降，可能會影響神經系統的穩定性，導致情緒容易波動，出現煩躁、焦慮、抑郁等不良情緒。另一方面，月經期間身體可能會出現一些不適癥狀，如腹痛、腰酸、乏力等，這些不適也可能會影響心情。然而，并不是所有女性在月經期間心情都會變差。個體差異較大，部分女性可能對這些生理變化不敏感，或者能夠通過自身的調節機制較好地應對，保持良好的情緒狀態。
對于月經期間可能出現的心情變化，需要注意認識到這是一種正常的生理現象，不要過分緊張和焦慮。同時，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動。而且，可以通過一些放松的方式來緩解壓力，如聽音樂、閱讀、散步等。如果心情變差的情況較為嚴重，影響到了日常生活和工作，應及時就醫。醫生會根據具體情況進行判斷和處理，可能會建議進行心理疏導或適當的藥物治療。