從上往下捏脊背的功效與作用通常是調(diào)整脾胃功能、增強(qiáng)食欲、提高睡眠質(zhì)量、緩解疲勞、提升免疫系統(tǒng)等，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。
1、調(diào)整脾胃功能：通過(guò)激活經(jīng)絡(luò)上的穴位，通常能夠調(diào)整氣血的流動(dòng)，從而對(duì)消化、吸收和排泄的功能產(chǎn)生影響，可以幫助改善小兒腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)相關(guān)疾病的癥狀。
2、增強(qiáng)食欲：捏脊背通常可以激活督脈和膀胱經(jīng)，從而增加胃腸道的蠕動(dòng)活動(dòng)，有助于食物的消化和吸收。
3、提高睡眠質(zhì)量：在捏脊背的過(guò)程中，可以使背部的肌肉得到放松，有助于提高睡眠的質(zhì)量。
4、緩解疲勞：通過(guò)捏脊背的動(dòng)作，通?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，能夠加快乳酸的代謝速度，并減緩由于長(zhǎng)時(shí)間坐著或站立而導(dǎo)致的肌肉酸痛和全身疲憊。
5、提升免疫系統(tǒng)：在捏脊背的過(guò)程中，背部的腧穴通常會(huì)受到刺激，可以在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力。
在日常生活中，應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過(guò)度緊張、焦慮、恐慌。