一般來說，減肥期間可以適量吃小龍蝦，具體情況分析如下：
小龍蝦的熱量和脂肪含量較低，并且富含蛋白質(zhì)、維生素、鉀、磷、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，在減肥期間可以適量吃小龍蝦，不僅不會造成熱量堆積，還能有效補充能量。需要注意的是，在烹飪小龍蝦的時候，通常會放很多食用油和調(diào)味料，所以建議食用者控制攝入量，不要攝入過多的小龍蝦，以免影響減肥效果。另外，建議在減肥期間積極鍛煉，可以消耗人體多余的熱量，多飲水，能夠促進新陳代謝，有助于減肥。