根據(jù)個人實際情況，一般沒有治療關(guān)節(jié)發(fā)炎最好、最有效的方法，在及時就醫(yī)后采取合理休息、改善飲食、熱敷、針灸、藥物治療等方法治療可能較好、較有效。
1.合理休息：為了降低關(guān)節(jié)內(nèi)壓力，患者平時需注意多加休息，不要進行劇烈運動，以免加重炎癥反應(yīng)。
2.改善飲食：建議平時選擇雞蛋、魚、牛肉等補充蛋白質(zhì)和鈣元素，避免進食燒烤、麻辣火鍋、辣子雞等辛辣刺激性食物，以免影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收、使鈣質(zhì)流失，不利于身體恢復(fù)。
3.熱敷：用熱毛巾、熱水袋等適當(dāng)熱敷關(guān)節(jié)發(fā)炎處，有助于擴張局部血管，促進血液循環(huán)，幫助炎癥改善，緩解局部疼痛。
4.針灸：通常醫(yī)生選擇相應(yīng)的陽陵泉、陰陵泉、鶴頂、膝下等穴位進行針灸，通?？砂l(fā)揮疏通經(jīng)絡(luò)、運行氣血等功效，促進炎癥消退，舒緩不適。
5.藥物治療：如果患者因關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的疼痛癥狀難以忍受，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用歸麻止痛膏、消炎止痛膏、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，有助于消炎止痛，輔助控制病情。
建議患者平時盡量不要熬夜，保證睡眠充足。