一般情況下,李子和火龍果一起吃,適量不會(huì)有不良影響,吃多了容易導(dǎo)致胃腸不適。
李子是一種水果,口感香甜,還含有鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素?;瘕埞麧?rùn)腸通便的作用較好,且花青素含量較高,而花青素具有一定抗氧化的作用。如果李子和火龍果一起吃,適量不會(huì)有不良影響;但是李子性涼,火龍果可以潤(rùn)腸通便,含水量也都比較豐富,吃多了容易導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
在日常生活中,應(yīng)該適量吃李子和火龍果,適當(dāng)參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
