一般情況下,六點半吃晚飯并不會太晚,建議患者平時規(guī)律進食。
吃晚飯的時間一般控制在六點到七點之間比較好,因此,六點半吃晚飯通常不晚,是比較好的時間。晚飯時間過早時,患者可能會還沒有完全消化中午進食的食物,進而影響晚飯的食欲。但如果吃晚飯的時間過晚,可能吃晚飯后不久,就需要睡覺了,胃腸蠕動就會減慢,可能會造成胃腸負擔(dān)較大,出現(xiàn)消化不良的問題。建議患者平時還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,應(yīng)該規(guī)律進食,一日三餐,定時定量,才有利于身體健康。飯后,建議患者可以適當(dāng)散步,能夠促進胃腸蠕動,促進消化。
