羅漢果、菊花茶、枸杞的功效與作用分別是清熱潤肺、滋補肝腎、益精明目等，食用方法主要有泡茶、燉湯等方式。
1、羅漢果：羅漢果性涼，味甘，歸肺、大腸經(jīng)，具有清熱潤肺、利咽開音、滑腸通便的功效與作用，可用于治療肺熱燥咳，緩解咳嗽、咽喉腫痛等癥狀，還能夠促進腸道蠕動，緩解腸燥便秘?？蓪⒘_漢果用開水沖泡或與雪梨、瘦肉等食材一起燉湯，具有潤肺止咳的功效。
2、菊花茶：菊花茶味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有清熱解毒、明目利咽、潤肺止咳的功效與作用，可用于緩解肝陽上亢導致的頭暈、目眩，風熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛，肝火上炎引起的目赤腫痛等癥狀。菊花茶可直接沖泡飲用或者搭配其他茶飲共同沖泡，具有清熱解毒的功效。
3、枸杞：枸杞味甘，性平，具有滋補肝腎、益精明目的功效與作用，可用于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。枸杞可直接沖泡飲用，或者與烏雞等食材一同燉湯食用，能起到益精明目的功效。
羅漢果、菊花茶、枸杞三者雖有共同功效，但不可混合使用，如若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。