羅漢果、菊花茶、枸杞的功效與作用分別是清熱潤肺、滋補肝腎、益精明目等,食用方法主要有泡茶、燉湯等方式。
1、羅漢果:羅漢果性涼,味甘,歸肺、大腸經(jīng),具有清熱潤肺、利咽開音、滑腸通便的功效與作用,可用于治療肺熱燥咳,緩解咳嗽、咽喉腫痛等癥狀,還能夠促進腸道蠕動,緩解腸燥便秘??蓪⒘_漢果用開水沖泡或與雪梨、瘦肉等食材一起燉湯,具有潤肺止咳的功效。
2、菊花茶:菊花茶味苦、甘,性微寒,歸肺、肝經(jīng),具有清熱解毒、明目利咽、潤肺止咳的功效與作用,可用于緩解肝陽上亢導致的頭暈、目眩,風熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛,肝火上炎引起的目赤腫痛等癥狀。菊花茶可直接沖泡飲用或者搭配其他茶飲共同沖泡,具有清熱解毒的功效。
3、枸杞:枸杞味甘,性平,具有滋補肝腎、益精明目的功效與作用,可用于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。枸杞可直接沖泡飲用,或者與烏雞等食材一同燉湯食用,能起到益精明目的功效。
羅漢果、菊花茶、枸杞三者雖有共同功效,但不可混合使用,如若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
