肩關節(jié)在早晨起床時出現疼痛，是一種常見的癥狀。這種疼痛通常只持續(xù)十幾分鐘，但給日常生活帶來一定困擾。根據你的描述，這種情況已經持續(xù)了兩年，并且最近有加重的趨勢。
首先，我們需要了解為什么會出現肩關節(jié)晨起疼痛的情況。這種情況可能與多種因素有關，包括風濕性關節(jié)炎、肩周炎或其他關節(jié)問題。
肩關節(jié)是人體活動范圍最大的關節(jié)之一，因此也更容易受到過度使用或損傷的影響。早晨起床時，由于身體長時間保持同一姿勢，肩關節(jié)可能會出現僵硬和疼痛感。
從醫(yī)生的角度來看，這種情況可能與風濕因子有關。風濕性關節(jié)炎是一種常見的自身免疫性疾病，會導致關節(jié)炎癥和疼痛。建議你盡快到醫(yī)院進行相關檢查，包括血液檢測（如C反應蛋白、抗CCP抗體等）和影像學檢查（如X光或MRI），以明確病因。
除了風濕性因素，肩關節(jié)晨起疼痛還可能與其他原因有關。例如，肩周炎是一種由于肩關節(jié)周圍組織炎癥引起的疾病，會導致肩關節(jié)活動受限和疼痛。此外，頸椎問題也可能導致肩部放射性疼痛。
針對這種情況，醫(yī)生可能會建議你進行以下幾方面的處理：
藥物治療：如非甾體抗炎藥（NSAIDs）來緩解疼痛和炎癥。
物理治療：通過特定的運動和拉伸來改善肩關節(jié)的功能和靈活性。
局部注射：在某些情況下，醫(yī)生可能會建議進行皮質類固醇注射以減輕炎癥和疼痛。
需要注意的是，肩關節(jié)晨起疼痛可能是一個早期信號，提示你的身體可能存在潛在的健康問題。因此，及時就醫(yī)并接受專業(yè)診斷是非常重要的。
此外，你還可以在日常生活中采取一些措施來緩解癥狀：
保持正確的姿勢，避免長時間低頭或過度使用肩部。
進行適度的運動，如游泳、瑜伽等，以增強肩關節(jié)周圍的肌肉和韌帶。
避免過度勞累，注意勞逸結合。
總之，肩關節(jié)晨起疼痛雖然短暫，但可能是某些疾病的信號。建議你盡快到醫(yī)院進行詳細檢查，并根據醫(yī)生的建議進行治療和調理，以避免癥狀進一步加重。