肩關節彈響在臨床上屬于比較常見的癥狀，肩關節彈響分為無痛彈響和有痛彈響，對于無痛彈響的患者，可以適當進行練肩運動，對于有痛彈響的患者，不建議進行練肩運動，應及時到醫院就診。
一、無痛彈響：如果發生了肩關節彈響，局部未出現明顯的疼痛，肩關節處于正?；顒臃秶鷥?，此時可以進行練肩運動，但要在醫師或者是教練的指導下，有目的地鍛煉肩關節周圍的肌肉，包括三角肌、斜方肌等，盡量避免進行彈響性動作鍛煉。
二、有痛彈響：若肩關節的彈響伴有局部疼痛的感覺，此時不建議進行練肩的體育鍛煉，建議休息1-2周后再進行局部的功能鍛煉。
1、韌帶纖維化：如果是由于韌帶纖維化導致肩關節彈響，并伴有疼痛，可以通過熱敷、理療、針灸、按摩的方式消除纖維化，減輕局部的彈響、疼痛，等癥狀好轉以后再進行練肩運動；
2、軟骨損傷：肩關節彈響可能跟局部的軟骨損傷有關，如關節盂唇損傷，當彈響非常頻繁時，同時有明確的疼痛感，可以通過核磁共振檢查來確診，此時可以通過制動、休息，以及口服營養關節軟骨的藥物進行對癥處理，如鹽酸氨基葡萄糖片，等癥狀好轉后再進行練肩運動；
3、軟骨磨損、盂唇撕裂等：此時病情通常較為嚴重，需要微創手術進行相應的修補，疾病治好以后再去進行練肩運動。