頭皮水油平衡通?？梢酝ㄟ^改善飲食作息、日常清潔護理、藥物干預三種方式進行調節，具體如下：
1、改善飲食作息：患者應忌辛辣、刺激或者油膩的食物，如辣椒、大蒜、花椒、燒烤等，減少高脂肪、高糖分食物的攝入，如蛋糕、糖等，保持良好的作息，早睡早起，適當進行跑步、打球等運動，加強身體鍛煉。因為頭皮水油不平衡一般與皮脂腺分泌旺盛密切相關，如果患者長期熬夜、精神壓力過大，或者長時間食用辛辣刺激性食物，就會導致頭皮水油不平衡。此時養成良好的飲食作息習慣，可以緩解癥狀。
2、日常清潔護理：頭皮水油平衡的患者應該勤洗頭，選擇控油系列的洗護產品，可以幫助凈化頭皮毛孔，能清潔頭皮皮脂腺分泌出來的油脂。另外，在洗頭時應該使用指腹輕輕揉搓，不要用指甲撓頭皮，以免刮傷頭皮，導致細菌感染，也可以定期做頭部按摩，促進頭部血液循環，緩解水油不平衡的癥狀。
3、藥物干預：如果患者癥狀嚴重，出現頭皮屑增多、脫發等情況?？梢栽卺t生指導下使用二硫化硒洗劑、伊曲康唑膠囊等藥物進行治療。
另外，秋季氣溫下降，天氣干燥，頭發缺乏水分，也容易引起頭皮水油失衡，建議對癥治療。