一般情況下,肚子前傾通??梢酝ㄟ^日常護理、適當運動等方式來矯正,具體分析如下:
1.日常護理:長期負重、姿勢不良等原因可能會導致肚子前傾,患者可以通過日常護理來緩解癥狀,平時避免長期負重,注意休息,同時每隔一段時間可以適當地改變坐姿、站姿,以改善狀況。
2.適當運動:腹部肌肉和腰背肌肉無力可能會導致肚子前傾,患者可以通過加強腹部肌肉、腰背肌肉的功能鍛煉來矯正,可以通過進行平板支撐、仰臥起坐等運動方式,來增強腹部肌肉能力,也可以通過做瑜伽的方式,來舒緩腰背肌肉,改善肚子前傾的狀況。

劉鳳岐 主任醫師骨外科
三級甲等北京友誼醫院
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