用生理鹽水洗鼻子通常8-12小時洗一次。
生理鹽水是氯化鈉和水的混合物，能清潔傷口、摘除和存放隱形眼鏡，以及幫助緩解眼睛干澀。若患有鼻炎、感冒等疾病，出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，可以在醫生的指導下使用生理鹽水來洗鼻，能保護鼻腔黏膜，還能使黏液軟化和疏松，從而將鼻腔內的分泌物、過敏原等物質沖洗干凈，使鼻腔保持通暢。通常情況下，一天內可以用生理鹽水洗2-3次鼻子，也就是間隔8-12小時洗一次，能有效預防和治療慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎等疾病，緩解鼻腔不適癥狀。
但患者在清洗時應采取正確的操作，不要過度用力，以免用力不當，對鼻腔黏膜造成損害，還有可能誘發中耳炎，不利于身體健康。多數鼻腔不適癥狀在沖洗后能得到緩解，但如果癥狀長時間沒有得到改善，則需要及時前往醫院進行檢查，明確病因后進行對癥治療，避免耽誤病情，延誤治療時機。
患者平時要保持室內通風，使空氣流通，避免空氣中出現較多灰塵、粉塵等，對鼻腔產生刺激。天氣干燥時可以用加濕器來調整室內濕度，保持鼻腔濕潤，防止鼻腔過度干燥，引起出血。