感冒吃東西沒味道容易造成患者缺乏食欲，一般可在日常適量吃蘿卜、蘋果等食物，或在前往中醫科就診后，通過醫生指導吃感冒清熱顆粒、通宣理肺丸等藥物改善相關不適。
一、食物
1.蘿卜：蘿卜是日常生活中較為常見的一種食物，具有促消化、止咳化痰、生津止渴等作用，對感冒引起的咽部不適、咳嗽、食欲不振等癥狀具有一定的緩解效果。
2.蘋果：蘋果中通常含有果糖、果膠、維生素A、維生素C等營養物質，是營養價值較高的一種水果，攝入足量的維生素有助于感冒病情恢復，進而也能幫助改善因感冒吃東西沒味道的情況。
二、藥物
1.感冒清熱顆粒：感冒清熱顆粒主要是治療風寒感冒的一種中成藥，其中含有荊芥穗、薄荷、防風、柴胡、紫蘇葉等藥物成分，具有疏風散寒、解表清熱等功效，可用于緩解頭痛、發熱、咳嗽、咽干、鼻塞等癥狀，因為感冒吃東西沒味道可能是鼻塞導致嗅覺減退引起的，所以遵醫囑吃感冒清熱顆粒一般能較好改善。
2.通宣理肺丸：一般感冒影響味覺可以通過及時通氣開竅，有助于恢復正常，而通宣理肺丸含有紫蘇葉、前胡、桔梗、苦杏仁、麻黃、甘草、陳皮等藥物成分，可發揮通氣開竅的作用，一般對風寒感冒引起的咳嗽、鼻塞、流涕、味覺丟失等癥狀有一定的改善效果。
治療期間需要注意休息，保證充足的睡眠。