一般來說，總感覺自己懷孕了不一定真的懷孕了。
首先，很多因素可能會讓人產生懷孕的感覺。比如心理因素，對懷孕的強烈期望或恐懼可能會讓人出現類似懷孕的癥狀，如惡心、嘔吐、乳房脹痛等。例如，一些備孕的女性由于心理壓力大，可能會出現假孕癥狀。再如，身體的其他問題也可能引起類似懷孕的表現。胃腸道疾病可能導致惡心、嘔吐；月經不調可能引起乳房脹痛、腹部不適等。
其次，判斷是否懷孕需要通過科學的方法。常見的檢測方法有早孕試紙、血hCG檢測和B超檢查。早孕試紙可以在月經推遲幾天后進行檢測，如果顯示兩條杠，則可能懷孕。但早孕試紙也可能存在誤差，比如使用方法不正確、試紙質量問題等。血hCG檢測則更加準確，可以在受孕后較早的時間檢測出懷孕。B超檢查可以直觀地看到子宮內是否有孕囊，確定是否懷孕。
如果總感覺自己懷孕了，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據具體情況進行檢查和診斷，給予準確的判斷和建議。
總感覺自己懷孕了不一定真的懷孕。如果有疑慮，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行檢測。在等待結果的過程中，要保持良好的心態(tài)和生活習慣。