睡眠不足會影響皮質醇的檢測結果。皮質醇是一種由腎上腺皮質束狀帶分泌的類固醇激素，伴有明顯的晝夜節律。當睡眠不足時就會影響到夜晚皮質醇的分泌，導致皮質醇分泌增加，使皮質醇的檢測結果發生改變。
睡眠不足一般指沒有睡眠時間不足或睡眠質量有所下降，由于在夜晚睡眠期間皮質醇分泌會減少，故如果睡眠不足可導致夜晚皮質醇增加，影響皮質醇的檢測結果。皮質醇增高可表現為興奮、亢奮，而且情緒比較容易激動，加重失眠。
為了改善睡眠不足，睡前避免飲茶、酒、咖啡等飲品，同時睡前避免做劇烈運動或看刺激性較強的書籍、影片等，需保持情緒平穩。可放空大腦，處于安靜平和狀態，或是在睡前喝適量牛奶，能使人產生溫飽感，使人睡得安穩、深沉、香甜。同時睡前可以用熱水泡腳，熱水可擴張血管，促進血液流動，使身心放松，幫助睡眠。
夜晚睡覺時可以試著聆聽一些白噪音或音樂催眠音帶，有助睡眠。平時可以適當運動，運動可使人產生疲勞感，能加快入睡時間。如果經常睡眠不足導致皮質醇升高時應該及時就醫，以免影響因睡眠不足導致的體內激素紊亂影響基本的生活。