脂肪粒一般粟丘疹，出現粟丘疹可能是遺傳、外傷、皮膚病等原因導致表皮或附屬器上皮出現的良性腫物或潴留性囊腫，可以采取針挑、日常護理、激光治療、使用藥物等方法去除。

1、針挑：

如果粟丘疹的數量不多，可通過醫生使用無菌針挑刺法逐個清除，促進病情改善。

2、日常護理：

粟丘疹是一種皮膚病，通常不會引起比較明顯的自覺癥狀，患者平時注意清淡飲食，盡量不吃炸雞、辣椒等油膩辛辣的食物，以免促進油脂分泌，多吃草莓、黃瓜、菠菜、生菜等富含維生素的食物，對皮膚恢復正常狀態有一定好處。

3、激光治療：

粟丘疹是一種良性的皮膚小囊腫，常見出現在眼睛周圍、臉頰等處，如果數量較多，可以前往正規醫院通過二氧化碳激光將其去除，通常不會對皮膚造成損傷。

4、使用藥物：

有必要時，可以遵醫囑結合使用維A酸乳膏、他扎羅汀乳膏等藥物進行治療，以促進角質溶解，消除粟丘疹。

建議患者平時養成良好的作息習慣，不要熬夜，保持良好的心態。