產后便秘一般可以及時的就醫,通過醫生按揉足三里、中脘、合谷、支溝、天樞等穴位。
1、足三里:作為足陽明胃經的穴位,主要可以補中益氣、健脾和胃、理氣降逆等,一般可主治胃痛、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸異常情況。
2、中脘:女性產后出現胃痛、腹脹、不思飲食、嘔吐、吞酸、便秘等脾胃不和的情況,通過按摩中脘,可起到和胃健脾的作用,改善相關不適。
3、合谷:存在脘腹疼痛、嘔吐、便秘等情況,按摩合谷有助于鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表,對身體異常起到調理作用。
4、支溝:合理按揉支溝,一般可起到清利三焦、降逆通便、舒筋通絡的作用,適用于耳聾、耳鳴、便秘、脅肋痛等情況。
5、天樞:該穴位屬足陽明胃經,位于腹部,通??梢源龠M腸道蠕動,增強消化功能,對改善便秘有一定好處。
建議女性平時注意清淡飲食,多喝水,可促進排便。
