剖腹產(chǎn)指剖宮產(chǎn)。剖宮產(chǎn)后便秘是常見的問題，通過飲食調(diào)整可以有效緩解，香蕉、蜂蜜、紅薯、菠菜和酸奶都是不錯(cuò)的選擇，富含膳食纖維和有益成分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。
1、香蕉：香蕉富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。同時(shí)，香蕉還含有豐富的鉀元素，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)也有一定好處。
2、蜂蜜：蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用?？梢杂脺厮疀_服蜂蜜水。但要注意選擇純正的蜂蜜，避免購(gòu)買添加了過多糖分和添加劑的產(chǎn)品。
3、紅薯：紅薯含有大量的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積?？梢詫⒓t薯煮成紅薯粥或者直接蒸熟食用。
4、菠菜：菠菜富含膳食纖維和維生素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘?？梢詫⒉げ俗龀刹げ藴蛘咔宄床げ耸秤?。
5、酸奶：酸奶中含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化和排便?？梢悦刻旌纫槐崮蹋⒁膺x擇低糖、無添加的酸奶產(chǎn)品。
同時(shí)，產(chǎn)婦在飲食上還應(yīng)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，適當(dāng)活動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如果便秘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。