上午10點(diǎn)測(cè)空腹血糖與清晨起床測(cè)空腹血糖相比較，血糖值可能會(huì)偏高或偏低，并不準(zhǔn)確?？崭寡堑亩x是指人體8-10小時(shí)之內(nèi)沒(méi)有任何能量攝入的狀態(tài)，在這段時(shí)間內(nèi)不能吃任何含有能量的食物，包括零食、飲料等，但可以飲水。
空腹血糖測(cè)量的時(shí)間一般建議為清晨起床時(shí)，大約7點(diǎn)鐘。如果10點(diǎn)鐘再測(cè)空腹血糖，可能因?yàn)槿梭w較長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有能量攝入，部分人可能會(huì)發(fā)生低血糖，此時(shí)血糖測(cè)量結(jié)果較早上7點(diǎn)鐘測(cè)量結(jié)果偏低。低血糖持續(xù)一段時(shí)間后，身體會(huì)發(fā)生自我保護(hù)反應(yīng)，促進(jìn)肝糖原的輸出，即出現(xiàn)反應(yīng)性的高血糖，此時(shí)測(cè)量血糖有可能比正常值偏高。因此對(duì)于監(jiān)測(cè)空腹血糖，建議清晨起床后測(cè)量較為適宜，避免拖得太晚，而影響到血糖的測(cè)量結(jié)果。
測(cè)量空腹血糖，除飲食因素影響外，還會(huì)受其它因素的影響，比如睡眠的質(zhì)量，以及熬夜、勞累、精神緊張、工作壓力大等，或早晨進(jìn)行過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)，都有可能導(dǎo)致空腹血糖出現(xiàn)異常。因此，建議在測(cè)空腹血糖前做好調(diào)整，保證充足睡眠，避免熬夜，保持心情愉快、輕松，并且要在早晨運(yùn)動(dòng)前測(cè)量空腹血糖。