通常不存在下火、消炎效果最好的茶，患者可以喝蒲公英茶、菊花茶、荷葉茶、決明子茶、金銀花茶等，下火、消炎的效果通常比較好。
1、蒲公英茶：蒲公英性寒，具有甘和苦的味道，適用于肝和胃的經絡，具有清熱、解毒、利尿和通淋的功效，因此適量飲用蒲公英茶可以有效地消除體內的熱氣，同時也能促進新陳代謝，加速消炎過程。
2、菊花茶：菊花具有微寒的性質，其味道是苦和甘，主要作用于肺和肝經。菊花被認為具有散風清熱、平肝明目和清熱解毒的多重功效，因此，飲用菊花茶也能有效緩解火氣上浮的相關癥狀。
3、荷葉茶：荷葉具有平和的性質和苦澀的味道，主要作用于肝、脾和胃的經絡。荷葉不僅有助于消暑和化濕，還能升發清陽。適量飲用荷葉茶不僅有助于瀉火，還能有效緩解暑熱引起的煩渴和脾虛泄瀉等癥狀。
4、決明子茶：具有降火和消炎的效果，但建議適量飲用，以避免體內寒氣過重，導致四肢冰冷、頭疼等癥狀。
5、金銀花茶：該飲品不僅具有顯著的消腫與解毒功效，而且還有抗炎和疏散風熱作用，適用于緩解咽喉腫脹、嗓音沙啞及吞咽不適等多種癥狀。
注意，上述茶飲品只能起到輔助作用，建議患者及時前往醫院查明病因，并對癥治療。