對于陰虛火旺的濕熱體質(zhì)人群，通常建議吃涼性食物或者苦味食物。食物可以分為四性五味，如寒、熱、溫、涼，以及辛、甘、酸、苦、咸。而食物的屬性不同，味道不同，其功效也不盡相同。
1、涼性食物：如蓮子、海帶、菠菜、白菜、西瓜、梨、蘿卜、芹菜、綠茶、檸檬等。由于其性涼味甘，通常具有清熱、養(yǎng)陰的作用。對于陰虛火旺的濕熱體質(zhì)人群，可以適當進食涼性食物，有助于調(diào)理身體，有利于病情的恢復。相對于寒性食物，涼性食物較為平和。但是如果盲目久用，會損傷陽氣，故陽虛、脾氣虛損者應慎用；
2、苦味食物：如苦瓜，苦味食物通常具有瀉下、清熱、通泄、燥濕的作用。如果陰虛火旺的濕熱體質(zhì)人群食用，對于改善濕熱、陰虛火旺等病癥，通常具有一定的治療效果。
如果陰虛火旺、濕熱體質(zhì)人群的病情較為嚴重，則建議盡早前往醫(yī)院的中醫(yī)科就診，并在醫(yī)生的指導下選擇相應的藥物進行治療，如秦艽、茵陳、黃連等。在治療期間，嚴格遵循醫(yī)囑，切勿盲目進食糯米、羊肉、鯉魚、龍眼肉、荔枝等溫性食物，以免加重病情。