概述艾灸又稱為灸法，是用艾絨制成灸材，點(diǎn)燃后懸置在穴位進(jìn)行燒灼、溫熨的治療方法。
艾灸腿部，臨床上常用的穴位有足三里穴、三陰交穴、陰陵泉穴、血海穴等位置。
腿部位置艾灸腿部臨床常用足三里穴、三陰交穴、陰陵泉穴、血海穴等位置。
足三里穴位于膝蓋骨下三寸（四橫指寬度）、脛骨外線旁開一指處，屬于胃經(jīng)上的第一要穴。選準(zhǔn)穴位后，將已點(diǎn)燃的艾條對準(zhǔn)穴位區(qū)進(jìn)行熏灸，燃燒艾條的端點(diǎn)與穴區(qū)約保持0.5-1寸的距離，既可使其局部有較強(qiáng)的溫?zé)岣?，又不會引起燒灼疼痛；灸至皮膚略泛紅暈為度，每次約需10-15分鐘左右。
艾灸腿部足三里穴位置圖
三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，正坐，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，內(nèi)踝尖向上4橫指處即是。溫和灸三陰交穴10-15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為宜。
艾灸腿部三陰交穴位置圖
陰陵泉穴在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。取穴時(shí)從膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)向下摸，至脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處即是。艾條溫和灸，每天1次，每次10分鐘，配合足三里穴調(diào)治消化系統(tǒng)疾病效果更佳。
艾灸腿部陰陵泉穴位置圖
血海穴取坐位，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端即是。將點(diǎn)燃的艾條懸于該穴之上，灸治５-10分鐘。
艾灸腿部血海穴位置圖
作用艾灸腿部足三里穴、三陰交穴、陰陵泉穴、血海穴各個(gè)穴位，作用有所不同，具體如下：
足三里穴艾灸足三里具有調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)化濕、扶正祛邪之效，可使胃腸功能得到改善，能夠緩解胃脘冷痛。
三陰交穴三陰交穴是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)交會的穴位，艾灸此處具有健脾和胃、調(diào)補(bǔ)肝腎、行氣活血等功效，主治腹脹、腹痛、嘔吐、月經(jīng)不調(diào)等病癥。
陰陵泉穴艾灸此穴具有健脾祛濕，溫?zé)嵯椎淖饔?。適用于治療腹脹、泄瀉、水腫、下肢麻痹、小便不利或失禁、膝痛等癥。
血海穴血海屬于足太陰脾經(jīng)穴，具有活血理脾的作用，而脾土生肺金，脾旺則肺氣足，皮膚健康。艾灸此穴，對于溫肺暖肺也有很好的效果。
注意事項(xiàng)艾灸火力應(yīng)先小后大，灸量先少后多，程度先輕后重，逐漸適應(yīng)；
注意暈灸的發(fā)生?；颊咴诰窬o張、大汗后、勞累后或饑餓時(shí)不宜艾灸；
注意防止艾灰脫落或艾炷傾倒而燙傷皮膚或燒壞衣被。尤其幼兒患者更應(yīng)認(rèn)真守護(hù)觀察，以免發(fā)生燙傷。艾條灸畢后，應(yīng)將剩下的艾條套滅火管內(nèi)或?qū)⑷碱^浸入水中，以徹底熄滅，防止再燃。如有絨灰脫落床上，應(yīng)清掃干凈，以免復(fù)燃燒壞被褥等物品。
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