在正常的性生活中出現下體腫痛的情況，可能是由于多種原因引起的。作為男性，21歲正處于生理較為活躍的階段，但若在性生活后出現下體不適，建議及時關注并采取正確的處理方式。
首先，我們需要了解下體腫痛可能的原因。常見的原因包括尿路感染、生殖器感染或其他炎癥反應。這些情況通常與細菌或病毒感染有關，可能通過不潔的性行為或個人衛生不當引起。
其次，過度清潔或使用刺激性產品也可能導致不適。有些男性習慣用涼水清洗下體，雖然初衷是保持清潔，但如果頻繁沖洗或使用不當方法，反而可能破壞局部酸堿平衡，引發不必要的刺激和感染。
作為醫生，我建議遇到這種情況時，首先要注意個人衛生，避免過度清潔或使用刺激性產品。同時，保持規律的性生活，避免不潔行為。如果癥狀持續或加重，如出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀，建議及時就醫檢查，排除感染的可能性。
此外，日常生活中還應關注飲食健康和作息規律，增強自身免疫力，以預防各類感染的發生。若有必要，可以咨詢專業醫生，進行針對性的治療和調理。
總之，面對下體腫痛的問題，切勿掉以輕心，應及時采取正確措施并尋求專業幫助，以保障自身的身體健康。