一般情況下,哺乳期盡量不要吃烤肉,以免影響孩子的健康。
肉類經過烤制后,氨基酸和蛋白質已經發生變性,本身的營養含量會降低,而且烤肉本身屬于重油、重鹽的食物,加了較多的調味料,比如花椒、孜然、辣椒等,可能會隨著乳汁排出,嚴重影響乳汁的質量,因此哺乳期盡量不要吃烤肉,否則可能會對孩子的胃腸道造成一定刺激,不利于孩子的發育。
哺乳期產婦要注意增加營養攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果,每天保持適當的運動,有助于身體的恢復。

趙曉東 主任醫師婦產科學
三級甲等北京醫院
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