一般情況下，哺乳期盡量不要吃烤肉，以免影響孩子的健康。
肉類經過烤制后，氨基酸和蛋白質已經發生變性，本身的營養含量會降低，而且烤肉本身屬于重油、重鹽的食物，加了較多的調味料，比如花椒、孜然、辣椒等，可能會隨著乳汁排出，嚴重影響乳汁的質量，因此哺乳期盡量不要吃烤肉，否則可能會對孩子的胃腸道造成一定刺激，不利于孩子的發育。
哺乳期產婦要注意增加營養攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天保持適當的運動，有助于身體的恢復。